今日の積み上げ 6/25

午前

5:23起床

瞑想

ジャーナリング

とあるカフェでモーニング

自己研鑽

軽いストレッチ

午後

自己研鑽

読書

瞑想

軽いストレッチ

ウォーキング

帰宅してからは知らないことの学習やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聞く

今日の積み上げはこんな感じ