やぁ、おはようございます。
今日はマコなり社長の年齢より老けて見える人の老化習慣＆究極の改善策 TOP20の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
マコなり社長流老けて見える人の老化習慣20選
1.毎日夢中で生きていない
2.美容医療を勉強していない
3.睡眠最優先にできていない
4.毎日ヒゲを剃っている
5.AGA治療していない
6.太っている
7.いつもお腹いっぱい食べている
8.筋トレしてない
9.毎日野菜を食べる習慣がない
10.加工肉と揚げ物を食べる
11.血糖値を上げる食べ物を平気で摂取する
12.たばこを吸っている
13.間違ったスキンケアをしている
14.猫背のままでいる
15.メイクしていない
16.眉毛を整えていない
17.服装へのこだわりがない
18.毎日酒を飲むが当たり前になっている
19.タンパク質不足
20.日焼け対策が甘すぎる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。