今日のアウトプット

やぁ、おはようございます。

今日はマコなり社長の寝る前に絶対にやってはいけないワースト5の動画を見て内容をアウトプットします！



動画
↓

マコなり社長流寝る前に絶対にやってはいけない5選
1.スマホでSNS 動画 本を見ること
2.お酒を飲むこと
3.消化に悪い食事をすること
4.シャワーのみの入浴
5.寝る直前まで明るくて白い証明をつけること







今日の更新はこんな感じ。






では、ほな。