昨日の積み上げ 5/28

午前

5:55起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

読書

とあるカフェでモーニング

軽いストレッチ

午後

自己研鑽

読書

瞑想

仕事に行く

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャスト聞く

昨日の積み上げはこんな感じ