昨日の積み上げ 5/26

午前

5:05起床

瞑想

ジャーナリング

筋トレ

自己研鑽

読書

ウォーキング　

午後

自己研鑽

読書

瞑想

筋トレ

ウォーキング　

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

映画鑑賞

読書と音声学習やポッドキャストを聞く

昨日の積み上げはこんな感じ