今日の積み上げ 5/23

午前

4:53起床

瞑想

ジャーナリング

筋トレ

自己研鑽

読書

ウォーキング

午後

自己研鑽

読書

瞑想

筋トレ

ウォーキング

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習

今日の積み上げはこんな感じ