午前

6:02起床 

自己研鑽 

読書 

筋トレ

瞑想

ウォーキング


午後

自己研鑽 

読書 

瞑想

筋トレ

ウォーキング

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽



今日の積み上げはこんな感じ