昨日の積み上げ 1/26

午前

6:20起床

自己研鑚 

読書　

筋トレ

瞑想

ウォーキング

午後

自己研鑚

読書

瞑想

筋トレ

ウォーキング

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑚