今日の積み上げ 1/14

午前　

7:00起床　

自己研鑽　

読書　

筋トレ

瞑想　

午後

自己研鑽　

読書　

瞑想

筋トレ　

ウォーキング　

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

今日の積み上げはこんな感じ