昨日の積み上げ 1/4

午前

4:30起床

自己研鑚

読書

筋トレ　

瞑想

ウォーキング

午後

自己研鑚

読書

瞑想

筋トレ

ウォーキング

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトやら自己研鑚

昨日の積み上げはこんな感じ