午前 

5:25起床 

自己研鑽 

読書 

筋トレ 

瞑想 

ウォーキング




午後

自己研鑽 

読書 

瞑想 

仕事に行く

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽 


昨日の積み上げはこんな感じ