午前

7:30起床

自己研鑽 

読書

筋トレ 

瞑想

ウォーキング



午後

自己研鑽 

読書 

瞑想 

仕事に行く 帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプット



昨日の積み上げはこんな感じ