今日の積み上げ 10/28

午前

4:55起床

自己研鑽　

読書

筋トレ　

瞑想

ウォーキング

午後

自己研鑽

読書

瞑想　

筋トレ

ウォーキング

映画鑑賞

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

今日の積み上げはこんな感じ