昨日の積み上げ 8/19

午前　
5:20起床　
自己研鑽　
読書　
筋トレ　
瞑想
ウォーキング　




午後　
読書　
瞑想　
仕事に行く　
帰宅してからは知らないことの勉強や今必要していることのインプットアウトプット


昨日の積み上げはこんな感じ