こんにちは！ 見た目痩せ・五感ダイエットトレーナーの熊谷です。
ダイエットやボディメイクを成功させるコツは、自分に合ったやり方をみつけることです。
極端なことを言えば、100人中99人が成功しないやり方でも
あなたがそのやり方で成功するのであれば、それでOKなんです！！
では、あなたに合ったやり方をどうやってみつければ良いと思いますか？
それは、とにかく試してみるしかありません。
というわけで、これから毎回１つずつ身体作りのやり方をお伝えしていきます。ですので、読んで終わりではなく、とにかく試してみてくださいね。
―――――――――――――――――――――――――――――
今回試してもらいたいことは……
【合う味のお風呂に入ってください！】
まず、あなたの身体に合った味をチェックしましょう。
（チェックのやり方はこちら）
そして、その合う味をお風呂の湯舟に入れてみてください。
例えば、甘味が合うなら砂糖を入れる、塩味が合うなら塩を入れるといった感じです。
入れる前と後で、お湯の肌触りが違って感じられます。
合う味の方がやさしい感じというか、心地よい感じというかそういった感覚があじわえます。
また、お風呂上がりも身体の暖かさが長続きしてくれるんですよ！（冬場や冷え性のあなたにはとてもおススメです）
もちろん、身体を引き締める効果もあります。
＊お湯の量や合う味を入れる量によって、効果に違いがあります。そこもいろいろと調整してみてください。
論より証拠ということで、早速試してみてくださいね。
