前回の続きで毛穴の悩みを簡単に改善する方法を
３つ紹介したいと思います。
一つ目クレンジングと洗顔を見直す事です。
クレンジングや洗顔は肌にダメージを与えてバリア機能が乱れてしまいます。
だから、化粧をしない日を作ってクレンジングや洗顔を辞めたり
化粧品をお湯で流せるものに変えてみることが大切です！
二つ目はビタミンCを取り入れる事です。
ビタミンCは過剰な皮脂分泌を抑えてくれます。
しかも、毛穴周りの炎症も抑えてくれるみたいなのでぜひ使ってみてください！
ビタミンＣの働きを高めてくれる、
ビタミンＡ・ビタミンＢ・ビタミンＥも一緒に飲むことがおススメです。
三つ目はスキンケアを見直す事です。
他の動画でもお話しているみたいに、スキンケア用品には、
合成界面活性剤やエタノールが含まれていて肌にダメージを与えています。
肌のバリア機能も乱れて、吹き出物や毛穴の悩みに大きく繋がるので、
しっかり、見直す事が大切です。
合成界面活性剤やエタノールが含まれていない無添加なものを使い、
保湿ではなく、肌に必要な保水の出来る化粧水を使う事が大切です。
こんな風に、毛穴の悩みには種類が沢山あって難しいかもしれないですが
綺麗なお肌でいるために、皆さん一緒に頑張りましょう！！！