人の幸せは、「感情」が生み出しています。
どのような状況にあれ、その人がそれが
幸せだと感じる事ができれば、そこに
幸せが生まれます。
そして幸せを生みだしてくれる感情は、
必ず出来事に対する「意味づけ」から
生まれています。
目の前の出来事が自分にとって快なのか、
不快なのかを瞬時に判断する回路が頭の中に
出来上がっていて、半ば自動的に快、不快、
言いかえれば、幸、不幸の感情を生みだしています。
そしてその回路は、過去に、とある出来事を
経験した時に自分がつけた「意味づけ」
（信じ込み）から生じています。
多くの場合、その意味づけは、事実の確認を
せぬまま、自分の中で勘違いをしていたり、
思い込みであったりする場合がほとんどなの
ですが、人は一旦決め付けによって思いこむと、
まるで雪だるまを大きくしていくように、
その捉え方を強化していってしまいます。
そしてそれはやがて自動化し、習慣になり、
同じような出来事に遭遇した時に自動的に
感情がその意味づけどおりに反応してしまう
ようになります。
専門用語でその事をビリーフシステムと
いいますが、そのシステムが人の頭の
中にある事を理解できると、人は、
感情でさえ選べるようになります。
正確に言えば、感情を選択する訳ではなく、
捉え方を自分の中で自由に選択できるので、
その後に生まれる感情も変えられるという
事ですが、常に私達の中に捉え方を選択する
力があるのを忘れてはならないと思います。
人はもっと自由になれるし、ワクワクする
人生を創造する事もできる。
すべては、自分次第。
人生に幸あれ♪