今日、感謝できることは何だろうか？
今日、最も幸せを感じることができるとしたら、
それは、何だろうか？
今日、たまたまこの日記をご覧頂いた人も
自分自身にそう質問してみるといいかもしれません。
脳は、質問に対して答えを探し続けます。
自分に対して豊かな感情になれる質問をすれば、
豊かになれる答えが返ってくる。
自分との対話で、間違ってもネガティブな質問を
しないこと。
「どうして、俺は、○○なんだろう？」とか
「なぜ、あの時、○○しなかったんだろう？」なんて
質問は、即刻辞めなければならない。
なぜなら、四六時中、脳は、その答えを探し続けます。
その時の私達の気分は、どうなるか？
間違いなく、ドーンと沈んだ気分になっています。
人間の行動の９０％以上は、無意識でおこなわれています。
しかも、無意識は、感情に従います。
よって、自分の気分がアンダーになるような質問をすれば
その答えが見つかり、感情がアンダーになる。
そうなると、行動まで無意識的にアンダーになってしまう。
思考は停止し、行動も消極的になり、誰からみても魅力的
には見えない姿で行動することになる。
そこに結果は、生まれない。
まさに負のスパイラル。
逆に、自分がポジティブになれる質問をしたらどうなるか？
ポジティブな答えが返ってきて、元気になる。
その感情をキープすれば、おのずと行動も積極的になり、
パフォーマンスも高くなる。
頭は、フル回転し、行動も積極的。
そんな状態に意図的にコントロールすることが可能なんです。
もちろん、自分に質問する以外の方法もたくさんあります。
でも、自分に対してポジティブになれる質問を持つことは、
人生の質を変えることになります。
だから、『今日、最高に感謝できることがあるとしたら、
それは、いったいどんなことだろう？』 と
自分に質問してみよう♪