といっても、昨年末に4回分やった後、月のモノが始まるわ、大掃除でヘロヘロになるわで、ちゃんとDVDを再生しながらコアっていた訳ではなく、気づいたときに腰を回したり、意識して深い腹式呼吸（脂肪燃焼に効果大！深呼吸ダイエット）をしていた程度です。
むしろ、クリスマスから始まって年末年始の暴飲暴食で、かなりヤバイかも～と思っていましたが、体重はほぼ変わらず、ウエストは4㎝減・下腹は2㎝減のままキープしています。
4回分でここまで効果が現れるコアリズム･･･私にとっては救世主です（笑）
昨日の夜、久々にコアったところ、今日は腰周りが筋肉痛･･･嬉しい痛みです♪
毎回コアった翌日は、お腹周りより腰の辺りがまず筋肉痛になり、その後のサイズダウンに繋がっているように感じます。
ちゃんと毎日コアったら、体重もダウンしてくるんだろうな～♪と、私の頭の上には、マンガの吹き出しのように痩せていく姿が浮かんでいますが、それがなかなか難しい･･･。
毎日続かない原因の一つは、言うまでもなく意志の弱さですが（←開き直り）、『リビングにあるテレビとパソコンでしかDVDを再生できない』という環境も大きな問題です。
夫は寝るまでテレビを占領しているし、パソコン周りにはダイニングテーブルがあるし･･･という状態なので、皆が寝静まってからコアるしかありませんが、その頃には私も寝静まってしまうわけで･･･。
2Fの寝室か子供部屋にもDVDを再生できる環境を作ろうかと画策しているところです。
ということで、昨年末は2週間続けるつもりが4日間しかコアっていないので、1月末までチャレンジを延長しようと思います！
↓コアもいいけど、片付けもねっ！の応援よろしくお願いします♪
