こんにちは。
モチベーション改善カウンセラーの亀井です。
前回の続きです。
先送り癖はどうしたら直るのか？
先送り癖は
その場限りの楽しさを優先してしまう
とも言い換えられます。
では、なぜその場限りの楽しさを優先してしまうのか？
それは、
自分の軸を持っていない＝自分が大切にしている価値観を知らない
そのため、
その「楽しさ」が、自分のビジョンや目標に繋がるものかどうかを判断できないし、そもそも判断する基準を持ち合わせていない
からだと思います。
では、どうしたら良いのでしょうか？
いきなり、自分が大切にしている価値観に気づけ！！と言われても困りますよね・・・
（本当は、自分が大切にしている価値観を知ることが理想ですが(;^_^A）
まずは、自分がその場限りの楽しさに「逃げている」ことに気づくことが第一です。
私を含めて、人は自分を否定することを受け入れたくないものです。
なので、その場限りの楽しさなんかに逃げてない！と思いたくなります。
ただ、そこはグッと堪えて、
「もしかしたら、その場限りの楽しさに逃げているかも知れない」
という所から、自分自身を見てみることをおススメします。
そうすることで、また違った自分自身の風景に気づくことが出来ると思います。
第二段階として、
「自分が何を大切にして生きていきたいのか？」という問いを打ち立て、自分自身に問いかけ続ける
ことです。
この類の問いは、いきなり答えを見つけようとしても難しいです。
何せ、正解不正解が存在しないものですから。
しかし、自分自身に問いかけ続ける事により、だんだんと自分なりの答えが持てるようになると思います。
整理すると、
先送り癖を直すためには、
①自分がその場限りの楽しさに「逃げている」ことに気づく
②「自分が何を大切にして生きていきたいのか？」を自分自身に問いかけ続ける
ことがポイントです。
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～今日の問いかけ～
「周りから言われることが多いが、自分が認めたくないことは何ですか？」
本文にも書きましたが、自分の不都合な真実は見たくないもの。
それを「もしかしたら、そうかも知れない」という所から見ることが出来るようになると、
また別の風景が見えるようになりますよ。
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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました！