こんばんは。
モチベーション改善カウンセラーの亀井です。
不安になっている時、人間関係が上手くいかないことが多く、
「自分はヒトに恵まれていないんじゃないか？」なんてと考えて
しまうことってありませんか？？
・不安で不安で仕方なく、相談をしてもちゃんと聴いてもらえない
・連絡をしても返事が返ってこない
・出かける約束をしていたのに、ドタキャンされた
等、普段ならさほど気にならないようなことでも
自分が不安になっているが故に、悪い点にフォーカスしてしまう
んですよね。
そんな時は、一度「自分はどうなのか？」と自問自答してみると良いと思います。
・自分はちゃんと相手の話を聴いているか？
・連絡を滞らせてはいないか？
・約束はきちんと守っているか？
科学的な根拠はありませんが、不思議なことに自分も同じことをやってしまっている
事が結構あると思います。
まさに「類は友を呼ぶ」とでも言いましょうか・・・
自分に望ましくないことが起きているときこそ、自分のあり方を見直してみる機会かも
知れませんね。
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました！