例えば、買い物をしたときにもらうレシ－ト。
レシ－トの取り扱いは、人それぞれです。
もらってすぐに捨てる人もいれば、財布にしまう人、いらないと断る人など様々です。
そして今回注目すべきことは、もらったレシ－トの捨て方でその人のストレス度を
簡単に知ることができるというものです。
では早速みてみましょう。
Ａ君：そのままゴミばこに捨てた
Ｂさん：軽く丸めてゴミばこの捨てた
Ｃ君：ぐちゃぐちゃにして投げ捨てた
Ｄさん：ビリビリに破り捨てた
いかがでしょう。
ピンときましたか。
そうです。程度としては、Ａ君は軽くＤさんはかなりお疲れのご様子って感じ
がしますよね。
心が疲れていると気持ちに余裕がありませんから、ちょっとしたことでも
怒りやすかったり落ち込みやすくなったりします。
周りもなんとなくどう接したらよいのかと戸惑ってしまうでしょう。
もしあなたの周りにこのような人がいたら、優しく接してあげてください。
さりげなく「最近どう」って声をかけてあげると、相手も心を開いて何かを
話してくれるかもしれません。
相手が話しはじめたら、ただ「うんうん」と話しを聴いてあげるだけでも
心が少し軽くなります。
ここで注意してほしいことは、相手に反論や説教をしてはいけません。
かえって逆効果となり相手をさらに追い詰めてしまうことなりかねません。
ただ「うんそうだね、それは大変だね」という共感の態度が大事です。
相手にとってあなたが愚痴のはけ口になれればよいのです。
そうすれば、あなたは相手に「ありがとう」と感謝され信頼度もあがるでしょう。
いかがでしか。
今回ご紹介した方法は絶対的ではありません。
あくまで相手の今（心は常に変動しています）の心理状態を知るヒントとして
捉えていただければありがたいです。
忘れてならないのは、何人かが同じ行動をしたからといって全員が心の状態も
同じとはいえません。
心は大変複雑なものですから、安易な方法によるテストや結果だけでこうだと
決めつけてはいけないということです。
今回はここまでです。
読んでいただきありがとうございます。