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●冷え女子・体調がすぐれない→身体からのサイン
ここ最近
胃の調子が・・・ 食欲が無くて・・・身体が冷える
不調に悩まされる方々が続けてご来店がありました。
この季節に多いお悩みです。
夏は気温だけでなく湿度も高くなり、熱を逃がそうと汗をかきます。
汗をかく分 冷たい飲み物が美味しい！
アイスが美味しい！
これら積み重ねで いつの間にか胃が冷やされていきます。
そして不調に繋がっていく ；＾＾
胃粘膜から胃酸や粘液などが分泌されてますが
それらバランスが乱れると
・胃もたれ
・食欲が無い
・胃が痛い
・吐き気
など現れやすくなります。
東洋医学的な考えを入れると
・力が入らない
・やる気が出ない
胃痛の場合はストレスが関わる事も多いです。
ストレスがかかる→自律神経の乱れ
これにより胃酸が多く分泌され胃壁を守る（ムチン）の分泌が減り炎症が起き痛みが出る事にも・・・
更に長期間ストレスにさらされると胃潰瘍に発展・・・
これも世間あるあるです。
その他 胃液分泌が崩れる要因として
・刺激物の摂りすぎ(辛い物）
・脂っこいものを摂りすぎ（消化時間がかかる）
これらも胃を痛めつけるので程々に♪
体調がすぐれない→カラダからのサインです♡
ここに気付き ご自身を大切にしてあげて欲しいな♡
食べ過ぎた次の日は
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