♡ママのお腹に宿りたくなる授かり体質の作り方♡
●子宮美人になる為のデトックス食
妊活さんにおススメな食材をチラホラ書いておりますが
今日は「子宮の浄化」と言われている食べ物について♪
それが「あらめ」です
あらめって聞いたことありますか？
おもに伊勢志摩地方で採れるので私の中ではポピュラーですが・・
他県の方には、やはり馴染みがない？？かしら？？
ヒジキと似ているけれど、ヒジキに比べて肉厚でシャキシャキしている感じです^^
ヒジキより味が「アライ」所から その名前が付いたとか^^
海藻には私達に必要な栄養素
ナトリウム・カルシウム・鉄・マグネシウムなどのミネラルがたっぷり！！
これは私達の健康体を作る上でとっても大切です。
日本人はミネラル不足と言われているので海藻は積極的に食べていきたいですね^^
水溶性の食物繊維も含まれているので腸のお掃除もしてくれる優秀食材なのです。
それだけではありません！！
海藻は血液を浄化する働きもあります^^
陰陽の世界で話をするなら海藻類は穀類に次いで陽性が強い。
だからこそ冷えのある女性におススメの食材です♪
子宮を浄化してくれる、あらめを使った簡単料理です♪
栄養豊富「あらめ煮」
【乾燥】切り干し大根・あらめ お湯で戻します。
油でにんじん・しいたけを炒めた後、水気を切ったアラメ・切り干し大根を入れる。
戻し汁・酒・味りん・砂糖・しょうゆで味付けし煮汁が無くなるまで煮詰めれば出来上がり→砂糖不使用でも美味
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白いご飯と一緒に食べると美味しいですよ～！！
我が家は1度作ると2日間くらいアラメ食べてます♪
栄養採れるし 作るの簡単だし 体に優しいし♡
和食って最高です^^
アラメは血液浄化
子宮内膜症など婦人科系（生殖器）のトラブル改善に良いとされています^^
子宮美人をめざして海藻料理を食卓にどうぞ♪
病院では教えてくれない妊娠しやすい体づくり
昨日のブログにも書きましたが妊娠体質にするには血液の質を整える事が重要です。昨日のブログはこちら
・自然妊娠を望んでいる
・これから人工授精へステップアップを考えている
・既に人工授精にトライ中
・体外受精の治療と並行しながら妊娠しやすいカラダ作り
（土台）
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そんな状態から脱し妊娠体質に近づけたい妊活さんに朗報！
妊活は過ぎ行く時間がライバル！
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