●授かり力アップの為にユルユルしましょ♪我に返ってみて
現代人は日々時間に追われて常にバタバタ～
子供の頃は時間がゆっくり過ぎていたのに
大人になると時間のスピード感覚が早くなる。
年齢を重ねる程そのスピードが加速するような
今日はあれして これして何だかんだしてると・・・
気づけば
「あれ？もう夜じゃん！！」
バタバタしてると気づかないのですが・・・
実はカラダに力が入ってます。
そう・・・
かなりの確率で肩に力が入っているはず。
頑張る＝身体全体が常に緊張している状態
フッと我に返った時、肩の力が入りすぎていないか意識してみて下さい。
頑張りすぎてる時、肩がキュッと上がってるはず。
そんな時は「ふぅ～リラックス リラックス」
肩の力を抜いてカラダを緩めてあげてね^^
妊活さんはどうしても頑張って●●しなくっちゃ！
例えば絶対に甘い物を食べない！
絶対にカフェイン飲料飲まない！
必ず●●やらなければ
私はこうでなければならない！
「必ず・絶対」
こんな風に考えてると常にカラダはカチコチ状態
ストレスも同じね
頑張る事はとても良い事だけど窮屈になりすぎない程度にね^^
妊娠しやすいカラダ作りにはON・OFFの切り替えも大事。
「たまには ま～いいか♪」
この方が気持ちが楽になるし結果カラダが緩みます^^
カラダが緩めば筋肉が緩む
筋肉が緩めば血流も上がる
血流が上がれば子宮フワっとポカポカに♡
緩めるって素敵な事ばっかり
身体全体がフワっと緩めば表情も緩む♡
笑顔の奥さまを見れば旦那さんも喜ぶ♡
お空の上から未来のベビーは見ているよ^^
仲良しなパパとママの子供になりたいな♡って♪
今の貴女は完璧を求めすぎていませんか？？
肩に力が入りすぎていませんか？？
フッと我に返って肩が上がっていないか意識してみてね^^
そしてフゥ～っと息吐いて
リラックス リラックス♪
妊娠率アップのリラックス方法・食生活・生活習慣などサロンで実際に伝えている事などお届けしています♪
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