●冷えは妊娠の大敵！貴女の冷え具合は？
こんばんは よもぎ蒸し足もみ冷え改善 妊娠しやすいカラダ作りサロン広垣です。
冷えは万病の元と言われる様に、あらゆる病気を引き起こす原因にもなっています。
冷え＝免疫低下
体が疲れやすい・風邪をひきやすい・ガンになりやすい
そして冷えは妊娠の大きな妨げにもなっています。
赤ちゃんのお部屋（子宮）や卵巣がある下半身は特に冷えの影響を受けやすいです。
今からの季節はひざ掛けをして下半身を温める。腹巻をする。湯たんぽを使う。
そんな風に冷え対策をしてあげて下さいね＾＾
【冷えチェック】
・むくみやすい
・体温が低い３５度代～３６度前半
・貧血がある
・手足がすぐ冷たくなる
・しもやけ・あかぎれができやすい
・風邪をひきやすい
・生理痛がある
・夜中にトイレに行く
・肩が凝る
・血色が良くない
思いあたる数が多い程、冷えている事になります。
手足だけでなく子宮の中が冷えていると元気な卵子も赤ちゃんもうまく育つ事が出来ません。
妊娠を望むのであれば冷えを改善する事が大前提です。
冷えは＝血流が良くない
栄養が上手く細胞に運ばれないからエネルギー不足の卵子ちゃんが育ってしまいます・・・
あつ！やばい冷えてる!と思えば今日から出来る事をコツコツと始めればOK♪
まずは体温より低い飲み物・食べ物は口にしない意識。
カフェに行って冷たい飲み物を頼んでない？
今の時期でも冷蔵庫に入った冷たいお茶とか飲んでない？？
大好きだからとアイスクリームを頻繁に食べてない？
よもぎ蒸し足もみで冷え改善 妊娠しやすいカラダづくりサロン ～Vishnu～ヴィシュヌ
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