明日1/16（月）サロンお休みとなっております。
1/17（火曜）は通常営業させて頂きます。
さて、ここ最近は肩凝りがひどくてパンパン状態で
サロンへお越し下さるお客様がとても多くなってきました。
フットバスで足を触らせて頂くと氷のように冷たい足の
方もおみえです…
気温が低くなると、体が体温を逃さないように
血管を収縮させます。
すると血行が悪くなって、
体のすみずみまで熱が伝わらなくなります。。
なので、冷えを感じてしまうんです。
女性には冷え症で悩む方が とても多いですが
男性に比べて筋肉量が少ないからとも言われています。
冷えからくる体の不調には
・肩凝り 腰痛
・頭痛、めまい
・便秘、下痢
・むくみ
・だるさ
・免疫力の低下
等 たくさんあります。。
３８度 位のぬるめのお風呂に ゆっくりつかり
ジンワリ汗をかき体を温めて下さいね
適度な運動 温かい飲み物をとる。
体の中から温めましょう♪