今日は、横浜でダイエット講座をしてきました。
実は毎月音楽を楽しむべく
マラカス教室に参加しています。
リズムのプロである先生が言ってました。
基礎の音楽、リズムを習得しているからこそ、新しく乱れたリズムも作ることができる。
これは、食生活とも通じることですね。
基本的なことをしっかり理解し日常は摂生された食生活をしているからこそ、ときには乱れた食事をしても身体は回復することができる。
私の話すダイエットとは、ただ痩せるものではありません。
健康的な食生活とはなにか？
いつでも、エネルギッシュに生活するためのコツをお伝えしています。
スポーツでも、なんでも
徹底的に基礎を学ぶものです。
その基礎を積み重ねた先に気付けばプロになっていたり、よい成果をあげたりするのでしょうね。