陰陽ヨガ

今朝の朝一のヨガは

陰陽ヨガ

どこが陰で、どこが陽なのか
よく理解できませんでしたが、

自分の声を聴き、
自分を解放し、
自分を受け入れる

ヨガのポーズは
うまく美しくポーズをとることが目的ではなく、自分の内なる声を聴き受け入れるための手段である


ヨガは、なかなか奥が深いものだ。

明日も、朝一で
朝ヨガ行ってきまーす