昔、身体を酷使し、朝から晩まで、家族に迷惑をかけながら働きづめだっらしく、ご自身で、そのツケが今出ていると話していました。
当時は、少しくらい体調が悪くても薬をのんで騙し騙し無理をしてきた、また無理ができてしまっていた。と反省されていました。
無理をしなければいけないくらい、忙しく働く必要がある人、必要がある時期こそ、健康でなくてはなりません。
ちょっとした身体のケアの仕方、栄養補給の仕方などを知っているだけで、のちの身体が違います。
今、無理できるからと、無理をするだけにせず、きちんとケアが必要です。
身体は、神様から与えられた、一生乗換が出来ない高級車と同じようなもの。
いつもピカピカで新品のように乗るのも、あっという間に、ボロボロにするのも自分しだい。
車だって、酷使すれば、エンジンや、タイヤなどトラブルが出てきます。やはりメンテナンスが必要です。
特に身体は、部品の取り替えはできません。なおさら大事にケアが必要なのです。
忙しい人だからこそ、自分をケアしてくださいね
