デューク更家と | 自分にあった真の養生を学び人生を輝かせる臓活食養生のブログ

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今夜はデューク更家さんの
レッスンに参加しました。
一人で参加でしたが、会場で知り合いもいて、楽しく参加できました

話もおもしろくて、とても楽しかったです。

今日は気持ちの切替、常に平常心でいる、楽しむため方法を教えてもらいました。

ポイントはどんぐりコロコロのリズムに乗ること

と言っても普通のどんぐりコロコロじゃなく、ノリノリのロック調のどんぐりコロコロ。

あはっ(笑)
うまく伝えられないですが、楽しかったです。

こっそり一人のときに、またどんぐりコロコロやります。

写真横になってるけど、デュークさんと一緒に撮りました。
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