＜食べた物＞＞
朝（１０時）
梅茶漬け
豆乳コーヒー
運動前・・・グラノラバー 1本
昼食（3時）
トースト2枚
春雨サラダ
夜（７時半）
豆腐とわかめのお味噌汁
ベーコン＆トマトのスパゲッティ
枝豆
みかん1個
白湯
＜＜運動＞＞
ランニング（マシーン）：30分 （坂道）
スイム：45分
ソチ五輪閉幕・・・まだおわってないぃっ！
パラリンピックがある！
しかし、このオリンピックとパラリンピックの間の12日間？位あるの、何で・・・？
ま、いろいろ準備もあるんだろうけど。
閉会式で聖火も一旦消しちゃったんだろうけど、残すべきというか
パラまで「お預かり」とかにできないのかねぇ。
バンクーバー五輪での日本パラリンピック選手団の大活躍を見て
すっかりパラリンピックファンになってしまった私です。
東京マラソン、この時期でしたね、、、まだ先だと思ってたら；；
宮根さんが50歳にして4時間15分で完走したり、
女子アナの何とかさんが目標の6時間を切って完走したり、
結構皆さん速い！
ラップタイムを見たら、宮根さんのタイムくらい行けるかなぁと
思ったりもしたけど、フルマラソン経験者曰く
30キロ過ぎたら地獄！
宮根さんは30キロ以降があまり落ちてないのね。
女子アナの何とかさんは見事に30キロ以降落ちてました。
これが男性と女性の差？（女子アナさんはすごく若いけど）
もしくは元々のアスリートとしての下地の問題？！
考えてはいるけど・・・私がフルマラソンを走る日はまだ来そうにない；；