＜食べた物＞＞
朝（８時）
豆乳コーヒー
会社についてから・・・チーズトースト（薄いの）
11時半
バナナ
昼食（１時）
ビーフシチュー
白米＆ふりかけ
夜（8時半）
白米＆納豆
豆腐とわかめの味噌汁
ベーコンと青梗菜の炒め物
キウイ 1個
白湯
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
ランニング：マシーンで35分
腹筋、筋アイソメトリック：20分
TV JAPANという日本語国際放送の2週間の無料期間（10/20に終了した）に
NHKの朝のドラマ『ごちそうさん』にはまってしまい、途中からだけど見始め
無料放送が終わった今もネットで見ている（あまり大きな声では言えないが・・・）
日本で朝8時に放送されたのが数時間後にはUpされているので
こちらの夕飯時に見られてしまう。
すっかり夕飯を食べ終わって白湯を飲みながら『ごちそうさん』を見るのが日課になってしまった。
Upしてくださる方、本当にありがとうございます（これまたあまり大きな声では言えないが・・・）
今日は『通天閣』が納豆の沼から助け出されて（笑）、ヒロインのめ以子ちゃんに
『あなたを一生食べさせる権利を下さい』と、、、素敵っ！
通天閣、かっこいいぞ～。
この私の「食の記録」ではそんなに分からないかもしれないが、
私はホントに大食漢なのです。
この歳でここまで食べられるのも珍しい。。。
1人で食べてる時の記録なので、これだけ見たらそれほど食べてないように見えますが
友達と外食に行った際、食べ放題レストランに行った際、オフィスの持ち寄りパーティ etc
も～、どこか壊れたか？と言うくらい食べます（笑）
『あなたを一生食べさせる』
私を一生食べさせられる勇気ある男子とは出会う機会はなかったが
これだけ大食漢だったら皆腰が引けるか・・・爆