＜食べた物＞＞
朝（9時）
トースト2枚
コーンビーフ
豆乳コーヒー
昼食（3時）
稲庭うどん
豆乳コーヒー
夜（７時半）
白米＆納豆
豆腐とわかめの味噌汁
サトイモと豚肉の煮物
玉ねぎ＆セロリのスライス
マンゴ（冷凍）
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
ジョギング：1時間
徒歩：１時間（買い物がてら）
肉離れ、筋肉痛も完全回復。
2週間ぶりにジョギング復活。
無理のない程度に走る予定が・・・誰かがずっと後ろを着いて来ている！
途中で消えるか、抜かすか、遅れるか、、、いや、ず～っと着いてきてた；；
どうせならささぁ～っと抜いてくれればいいのに。。。
絶妙に離れたり、差を縮めたり・・・結局9キロ地点で道が分かれるまで後ろに居た！
結構気になる・・・抜かれないよう気が抜けなかった。
あたしゃ、どこまで負けず嫌いなんだ；；
はぁぁ、、、連日悲しい知らせばかり。
また1件。
週明けからしばらくは忙しくなりそうだな。