朝（8時）
豆乳コーヒー
オフィスについてから・・チーズトースト
昼食（1時半）
ふりかけご飯（かつお節）
牛肉と緑黄色野菜の炒め物
夜（8時）
豆腐とわかめの味噌汁
ベーコントマトソースのスパゲッティ
おくら納豆
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
遅れてやってきた夏は遅れて暑さを運んできた。
『もう夏も終わり～』と勝手に思ってたら
先週は以外にも気温が急上昇。
あれあれ、、、暑い；； ←日本に比べりゃ、大したことないけど
そして数日の暑い日を過ごすと一気に冷却。（気温下降）
この差に体調がイマイチついていけず。
平凡な毎日。
仕事があることに感謝。
しかし、仕事しか今の私には充実を感じるものがない・・・のかも。
仕事って言ってもねぇ、、、管理職でもかっこいい職種でも何でもないけど
それでも朝起きて『今日もバシバシ 働くぞ！』と思える事に感謝。