＜＜食べた物＞＞
朝（8時）
朝（8時）
豆乳コーヒー
オフィスについてから・・・チーズトースト
11時
バナナ1本
昼食（1時）
中国の餃子（水餃子のスープなし） ←Chinese New Yearの残りを同僚がお裾分けしてくれた
野菜スープ
チャプチェ（少々）
夜（7時半）
白米＆納豆
豆腐とワカメの味噌汁
牛肉と緑黄色野菜の炒め物
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
連日運動したので今日はリカバリーの日。
最近食べる量が確実に増えている。
Chinese New Yearなんぞもあって砂糖抜きもママならず；；
せっかくお裾分けして頂くので、頂き物はお断りしない。
お菓子も；；
オフィスの机の中にクッキー、飴、チョコがたまる一方。