＜＜食べた物＞＞
朝（8時）
朝（8時）
豆乳コーヒー
オフィスについてから・・・トースト（スライスチーズ乗せ）
11時
バナナ
昼食（1時）
白米＆たらこふりかけ
牛肉と赤ピーマンの炒め物
レンコンの金平
夜（8時）
梅茶漬け
トマトと玉ねぎスライスのサラダ
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
ランニングマシーン：10分
壁打ち：25分
筋アイソメトリック：10分
ついに日中最高気温が10度を割り込む日がやってきた。
これからドンドン冷え込み、11月の終わりとかに大雪が降ったりするんだよな。
飛行機、キャンセルにならないでね。
観念して私もマフラー＆手袋の冬支度。
でも、丁度良い感じのジャケットがないんだよな。
次に日本に帰った時に仕入れよう。それまで我慢だ！
9月から隣の部屋に入居した若い男子（たぶん中近東からきている）
一人暮らしだと思うけどものすごい静か。
英語学校の生徒さんなのか、1度だけ大量に友達がたずねてきてたが
部屋が狭くて入りきれなかったのか、どこかに出かけてしまった。
今までの騒音で悩まされてきた隣人達はなんだったんだ？！って感じ。
（8月までいたおばさんはうるさかった；；ついでにペット禁止なのに犬飼ってた。んで、追い出された）
キッチンの棚を閉める音はばた～ん！としますが、そんな事は全然かまわない！
今後もこのまま静かにしててね。。。ホント、助かるわ；；
彼は何故か夜10時半頃、料理を作り始める。
むっちゃ良い匂いがしてくる。
ベーコン系の香りが漂ってくる。
どうも料理が好きなのか、キッチンに立っている時間が結構長い！
しか～し！10時半なんかに夕飯（もしくは夜食）食べたら・・・太るよ！
（どんな男の子かあまり見た事がない。。）
来週月曜のハロウィンに向けて、皆子供達にどんな格好をさせるか、母親達は話に花を咲かす。
今年も私は仮装なし。 ←アイデアが湧かず