10月25日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）

豆乳コーヒー

オフィスについてから・・・トースト（スライスチーズ乗せ）

11時

バナナ

昼食（1時）

トマトソースペンネ

夜（8時）

梅茶漬け

蒸したブロッコリ（＋酢醤油）

レンコンの金平

牛肉の佃煮（いただき物）少々

豆乳コーヒー

＜＜運動＞＞

自転車通勤：30分

有酸素：25分

筋アイソメトリック：15分

最近TVやらインターネットやらでよく出てくる『美魔女』とか呼ばれる女性達。

先日も某TVにたくさん出てた。

まぁ、ものすごい熱の入れよう・・・美容にね。

1日5時間美容に費やすという方は1時間とか平気で顔面の体操しているとか。

いや、、、すごいわ。

が・・・

ひな壇に座ってた『千原せいじ』が『何しとんねん！』『あんたの話、全然分からんわ』等

ムッチャ突っ込みいれてたけど、正直私も彼と同じ突っ込みしてた（爆）

皆、肌にこだわっているようだったけど、今、私が一番知りたいのは『髪』だわよ。

『美魔女』とか呼ばれる人、白髪、どうしてんのよ？！

絶対探せばあるからねぇ・・・白髪ってモンは。

もぉ、私も抜き始めたら止まらないくらいでてきたよぉ。

自分から見える所は白髪が中に隠れているが後ろとかどうなってんだろ？

日本にはたくさんいい染め粉が売ってんだった。

こちらはやっと泡状の白髪染めもできる染め粉（若い子も使える）が新発売された。

遅っ！

今度日本に帰る時、がっちり染めるんじゃなくて部分的に使えるような物があったら

買ってこ～ようっと。