1月10日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）　
豆乳コーヒー　

会社に着いてから・・・ライスクラッカー　

休憩（11時）
バナナ

昼（1時）

梅茶漬け

豚キムチ

夜（7時半）

ナポリタン

レンコン揚げ

アボカド

 豆乳コーヒー

 
＜＜運動＞＞

自転車通勤：30分

はまってます・・・・・・・・　『レンコン』

たまに突然『はまる』食材がありまして、

夏～秋にかけては『セロリ』でした。

（セロリを酢、唐辛子に漬けたものにはまった）

そして今・・・『レンコン』美味い！

リトルさんが紹介してくださった『レンコン揚げ』

実は先週土曜にも作ったんだよなぁ。

ホントに美味い！

あぁ、美味い（うるさいって）

白状するとランチに食べた『豚キムチ』にもレンコンを入れてたんだな。

ほとんど毎日レンコン食べている今日この頃。

酢水でアク抜きしてるんだけど、炒めたり揚げたりすると黒い斑点が浮き出てきた。

今のトコ体に影響は出てないけど、何かあまり大量に食べない方がいいのかな。

明日はちょっと『レンコン小休止』しよう。