7月6日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）　
豆乳コーヒー　

会社に着いてから・・・ライスクラッカー

休憩（11時）
バナナ

昼（1時）

インスタントラーメン

中国野菜と豚肉の炒め物

間食（3時半）

小豆、稗、粟などの穀物を甘く煮たもの（台湾人の同僚の差し入れ）

夜（8時）

ゆでたイタリアンソーセージ

アボガド

梅茶漬け

キウイ1個

豆乳コーヒー

＜＜運動＞＞

自転車：30分

ジムで有酸素30分、腹筋、アイソメトリック　15分

額にでっかい吹き出物（もはやニキビではない・・）発生！

膿んでるなぁ。。。

台湾人の同僚が『肌にいいから』と小豆等を煮込んだお汁粉みたいなものを差し入れしてくれた。

お汁粉より甘くなくて、ものすごい体に良さそうだった。

これで吹き出物がよくなるといいんだけど。

いよいよ明日、ドイツ　VS　スペイン！

また昼間の11時半から試合・・・日本戦ほどは盛り上がらないけど。

MSN　JAPANにGK・川島君がベルギーに向けて発つという記事と写真が載っていた。

この写真が・・・かっこいい！

ふぁ～、かっこいい！

本田選手のデンマーク戦後の1枚の写真といい、若い子見てかっこいい、かっこいいって言いまくってる。

ホントにもうおばちゃんだわ；；；