6月10日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）　

豆乳コーヒー　

会社に着いてから・・・グラノラバー

休憩（11時）
バナナ

昼（1時）
炒飯

牛肉のスープ

夜（8時）

白米＆納豆

ゆでたイタリアンソーセージ＆ブロッコリ

里芋の味噌汁

ミカン1個

豆乳コーヒー

＜＜運動＞＞

自転車：30分

ジム

いよいよ始まるワールドカップ・サッカー。

私はブラジルとドイツに賭けました（笑）。

でも、私の住む所では早朝にゲーム開始が多くて・・・日本戦は4時とかだもんな。

起きられません；；；