6月9日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）　

豆乳コーヒー　

苺＆ブルーベリー　ヨーグルト　

休憩（11時）
バナナ

昼（1時）

ブロッコリ＆コンビーフ

韓国のインスタントラーメン

夜（7時半）

中華おこわ（同僚のマレーシア人おばちゃんの差し入れ）

里芋の味噌汁

ミカン1個

豆乳コーヒー

＜＜運動＞＞

徒歩：30分

ちょっと前、たくさんの御訪問者様がいらしてくださいましたが、、、

どうやらダイエット関係のブログの方が多かったようです。

うちのオフィスの地下のジム。

私が行くと既に汗だくになって運動をしている巨体が・・・同じ会社のCさん。

ものすごい巨体なんだけど、真面目でとてもいいお嬢さん。

あまりの体重の重さで健康が心配な位。。

しかし、彼女、真面目にジムに通ってました。（昨年11月から）

最初は有酸素のマシーンにも乗れない位。（重くて動けなかった）

最初は私も『どうせ続かないでしょ』と思ってたんだよなぁ・・・ごめんね。

先週話した所・・・40パウンド（18キロぐらいかな？）の減量に成功！

確かに体が小さくなったもんね。

うへ～！と驚いたし、よかったねぇ！と私も大喜び。

本人も本当に嬉しいって。

あと60パウンド落として、『やっと人並みかなぁ』と無邪気に笑ってた。

頑張れ！

って、私は体重はそれほど軽くはないんですが、ここんとこ『痩せた？』といわれる事が多く、

絶対貧相になってきているんだろうなぁ。。。

今日もマレーシア人のおばちゃんから差し入れをもらっちまいました；；；

『もっと食べなきゃ駄目でしょ～！』と、本当にうちの同僚達にはエライお世話になってます（笑）。

うちの両親が聞いたら、何かお返しを・・・と、大騒ぎしそうだわ。

だって、ほとんど毎日だもんね。。。感謝感激です。

あ～、ホッケー、シカゴが優勝ね。。。

そうですか。。。って、もう心は既にワールドカップ！