5月13日

＜＜食べた物＞＞

朝（8時）　

豆乳コーヒー　
　
会社に着いてから・・・ライスクラッカー

休憩（11時）
バナナ

昼（1時）

魚のすり身の入った中華麺

夜（8時）

白菜と豚バラの蒸し煮（にんにく醤油）

昆布の味噌汁

ミカン1個

豆乳コーヒー


＜＜運動＞＞　

自転車通勤：30分

スカッシュ

思ったより楽に30分ちょっとで終わってしまった本日の決戦。

仕事のやり方、考え方、やっぱ、違うから大変だよな・・・何とか押さえ込めたかな。

S子さんからは『上手かった』と言ってもらえたけど、

思ったようにはなかなか出来ないもんだ。まだまだだな。