デトックス＆ダイエット

女子力向上強化期間!!

何をいきなりほざき始めたのか・・・笑

いや、健康である事が第一ですが、アラフォー独身女子が子汚い風貌でいると
世の為、人の為、何より自分の為にイカン!と、思い、今年に入ってから
『女子力Up!』を心がけてきました。
とかいって、化粧とか洋服はどうにもこうにもセンスがなく、ジーパンばかりで出勤し
『町を歩いている日本人の女の子を見習え！』と同僚に笑われてます（笑）。
化粧品もドラッグストアブランドで済ませてるし、アイシャドーとか口紅つけないし。
あ、でもアイクリームだけ初めて成田空港の免税店でランコムの物を買いました。
どれ買っていいか分からなくて、お店のお姉さんに『教えてください！』と弟子入り志願して
GETしたものです（笑）

美容ネタというか、ダイエットネタになるのかな。。。
ちっとやってみて、もしかしてこれは・・・？と、好感触だったものがあります。
名前は忘れちゃったけど、タオルを腰の下に敷いて寝ッ転がるだけで内臓の位置が戻り、
新陳代謝が正常になり体重が減る・・・とか言うダイエット法。

1月に日本に帰国した時、最後に成田空港で立ち読みした雑誌に書いてありました。
ふ～ん・・・と、斜め読みした程度だったんですが、確かに1日立って、座って、仕事して。
内臓も重力で下がってるよなぁ。
お腹が伸びて気持ちいいかも・・・って事で試しにやってみました。

タオルを出すのが面倒で（どんだけ面倒くさがり？）、就寝前にベッドで枕を2つ折りにして
腰の下に置いてそのままTVを見たり、本を読んだり。。
本来ならタオルを腰の下に入れて5分と書いてあったけど、気がつくと大体10分位経っちゃってました。

そんな事をして早2ヶ月。
う～ん。。。
この方法の成果なのかどうか不明ですが、何とか体重はここ数年で最低値を最近はキープ。
2ヶ月間、増えることは無かったです。

まぁ、自転車通勤だし、徒歩で何処まででも行くし、スカッシュやらジムやらで無茶苦茶運動しているから
それで体重が増えないのかもしれませんが。
それでもお腹が伸びて気持ちいいのは確かですね。

日本人同僚のS子さんは『もうちょっと太った方がいいんじゃない？ちょっと痩せすぎ？』と
私の人生で今まで聞いたことが無い言葉をかけてくれました。
S子さんは私が今より15キロ太ってた時を知っているからなぁ・・・。
確かにジーパンのお尻がちょっと貧相；；；
15キロ体重を落とした時に出来た首のたるみがこれ以上たるむのも怖い；；；

とりあえず、これからもこの『枕折りたたみクッション』を腰に入れる事は続けようと思います。
暴飲暴食したら太るのは目に見えてるけど（笑）。

あ、それから・・・紅茶に生姜をすって入れて飲んでいるんですが、これもいいですね。
汚い話になっちゃうんですが、飲んでしばらくすると・・・出ます。
解毒って感じ。
時間がある週末に水代わりにチョコチョコ飲んでますが、カロリーもなく
カフェインもおそらくコーヒーよりかなり少ないのでこれも気に入ったデトックス方法です。

※以上は私が試して、私の体にとってある程度の効果が見えたものです。
人によって効果、結果は違うと思いますので、あしからず御了承のほど。
お試しされる方は各自の責任にてお試しください。