＜＜食べた物＞＞
朝 その１（8時45分）
常温の水 コップ1杯
朝 その２（9時半）
トースト2枚（クリームチーズ＆ジャム マーガリン＆シロップ）
スライスチーズ1枚
ハム1枚
豆乳コーヒー
昼（2時半）
枝豆
梅茶漬け
チョコチップクッキー1枚
夜（7時）
豆腐とジャガイモの味噌汁
スパゲティ・ミートソース
玉ねぎスライス＆パプリカ＆ブロッコリのサラダ
キウイ1個
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
ジムで有酸素運動 35分
腹筋などの筋肉トレーニング 20分
自転車での移動 30分
メラトニンという栄養補助食品（俗に言うサプリ）がある。
アメリカではスーパー、ドラッグストアでも気軽に入手できるが
日本や私の住む所では政府からの認可が下りてないのでお店で買うことができない。
以前アメリカに行った時に買ったメラトニン。
たまに、大体1週間から10日に一度。お世話になる。
このメラトニン、日本にいるときからお世話になってたんだけど
元々の謳い文句は『時差ぼけ解消に良い』。
引いては『不眠対策に良い』。
って事でたまに後者の対策の為に飲んで就寝。
気持ち良いくらいにスット～ンと眠れます。
怖いくらい。
でも睡眠薬ではないので副作用はない・・・と思っていたら！
Wikipedia曰く『悪夢』という副作用があるらしい。。。
悪夢？！
前々からたまに記事にも書いたりしたが、私はとんでもない夢をたまに見る。
（中村俊輔と高校の'廊下'でサッカーしてみたり、イチローの愛人になってみたり・・・）
確かに悪夢・・・かも。というような夢を見てしまった。
日本にいた時に密かに思いを寄せてた男性が出てきた。
どうも怪しい夢だったなぁ。。
しかし、この男、既に結婚してるし、いろいろ諸事情で今では全く魅力を感じないんだけど。
数年前、半狂乱になりながらも付き合ってた超・マイペース男ともほぼ完全に決裂した今。
（数ヶ月に1度、連絡があるが、いつもタイミングが悪く、2-3分で電話を切っている）
自分の恋愛、結婚なんぞこれっぽっちも興味もわかず、一人で生きる気満々なんですが。。
深層心理で何を求めてる？
自分で知る限り、恋愛なんぞ面倒な事はホントに今の私には困るんですが～。
煩悩は魂が死んでも行き続ける、そんな感じ？！
＜BGM＞
今日は80年代の匂いがプンプン！
英語も分からず聞いてたあの頃。（今聞いても大して分からんが）
1. Fast Love - George Michael
2. Careless Whisper - George Michael ( Wham! ではない）
3. Planet Earth - Duran Duran
4. Save A Prayer - Duran Duran