＜＜食べた物＞＞
朝（7時45分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
チーズ1枚
休憩（10時45分）
バナナ1本
昼（1時）
炊き込みご飯（週末に友達が来た時に作った残り）
鶏肉とシイタケの煮物
どっかからの差し入れの菓子パン半分
夜（7時半）
ワカメと豆腐の味噌汁
炊き込みご飯（また・・・２食続けて）
豚足（台湾のオバちゃんからの差し入れ）
レタスのサラダ＋にんにく・しょうがのドレッシング
マスカット
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車通勤：片道１５分 ｘ ２
はい、毎月恒例、ものすごい食欲＆下腹痛が始まりました。
その割には運動が苦にならず、週末は連日ジムに行ってしまった。
在宅勤務のSちゃんがお休みでてんてこ舞い。
明日は戻ってくるのでちょっと楽になるといいんだけど・・・どうかな？