＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
ハム1枚
豆乳コーヒー
休憩（10時45分）
バナナ1本
昼（1時）
お好み焼き
ワカメと豆腐の味噌汁
夜（6時45分）
スパゲティ・ミートソース
グレープフルーツスカッシュ（ダイエット甘味料使用）
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車30分（往復の通勤）
今週は忙しいなぁ・・・
先週人切りを食らった同僚の呪いだな・・・
おまけに体調不良も重なり、頭痛、腹痛、かったるい。
明日はもっと忙しく、もっと体調が悪くなる予定。
マネージメント陣が全員休暇を取ってるって・・・ありえない！
ホントに無責任だなぁ。。。