＜＜食べた物＞＞
朝（7時45分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
チーズ1枚
休憩（11時）
バナナ1本
ギュウヒ？台湾の餅菓子（同僚からもらった）
昼（1時）
魚のすり身団子入り麺（FISHBALL NOODLE IN SOUPってのが本来のメニューの名前）
夜（7時半）
白米＆納豆
野菜炒め（豚肉、玉ねぎ、青梗菜）
ワカメと豆腐の味噌汁
マスカット葡萄
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
片道約15分Ｘ2回 自転車（朝・夕、通勤）
自転車通勤始めました。
足が痛いよぉ！！
腿がプルプル勝手に動くよぉ！！
お尻が痛いよぉ！！
でも・・・自転車通勤は気持ち良い！！
ママチャリではないので、荷台がない。
すべてリュックに背負わなければならないのがちょっと難点。。。
ちゃんとしたリュック買わないと駄目かな。
もしくはなんとかして荷台をくっつける（笑）。
こ～やって座っててもお尻が痛い。
これ、毎日続けると腿の筋肉、すごいことになると思います。
もともと、鋼鉄のような腿の筋肉をしてたので、また筋肉マン（筋肉ウーマン？）に戻るか・・・
本日、音楽聴きながらこの記事書きました。
１、希望の轍（サザンオールスターズ）
２、PLANET EARTH (DURAN DURAN)
３、12月のエイプリルフール（Epo)
４、LISTEN TO YOUR HEART (ROXETTE)
どれも古い曲ですね（笑）。
『希望の轍』は大学時代の思い出がどば～っとよみがえります。
泣けるぜぇ。。。