＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ
昼（1時）
豚肉と白菜の味噌炒め丼（ご飯に乗せた）
夜（7時15分）
枝豆 ←つまみながら料理
ベーコンとトマトのスパゲティ
オレンジ
グレープフルーツスカッシュ（ダイエット甘味料使用）
＜＜運動＞＞
25分徒歩（会社の帰り）
つかれた・・・忙しかった。
まだ火曜日かぁ。もう木曜日くらいだと思ってた（笑）。