＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
スライスチーズ1枚
休憩（10時半）
バナナ
休暇から戻ってきた同僚が作ったマフィン＆クッキー
昼（1時）
パスタ（おとといの残り物）
夜（7時）
牛肉＆青梗菜の炒め物
ワカメと豆腐の味噌汁
ミントティー
＜＜運動＞＞
40分徒歩（会社の帰り＆買い物）
会社で大規模な変動が伝えられた。
私の生活にもちょっとした影響がある。
まぁ、慣れれば大丈夫だと思うけど・・・